AGEN KALSIUM TINGGI BADAN TIENS

Tak perlu baju dan sepatu olahraga serta peralatan lainnya untuk bisa mendapatkan manfaat dari berolahraga. Aneka aktivitas seru tanpa disadari membuat tubuh Anda aktif bergerak.

Bila tak begitu suka olahraga, yuk lakukan aktivitas berikut yang bermanfaat membuat tubuh aktif seperti dilansir Times of India, Jumat (29/5/2015).

1. Membersihkan rumah
Dimulai dari ruang tidur. Awali dengan menata ulang ruangan yang memaksa untuk bergerak, mengangkat beban. Tanpa disadari dengan melakukan hal-hal tersebut sama dengan melakukan beberapa sesi olahraga tanpa disadari. Lakukan secara teratur, selain ruangan jadi rapi badan pun lebih bugar. Tambah semangat dengan mainkan musik berirama cepat.

2. Jalan-jalan di taman kota
Tak perlu hingga jauh ke pinggir kota, coba cari taman di sekitar atau bukit dekat rumah. Jika punya waktu luang, tak ada salahnya juga memilih piknik dengan mendaki bukit. Kebersamaan bersama orang-orang terkasih didapat, bugar pun iya.

3. Memandikan anjing atau kucing
Siapa yang tidak suka jika hewan peliharaanya wangi dan bersih. Keuntungan memandikan kucing atau anjing pun bisa Anda peroleh seperti melakukan olahraga. Paling tidak saat memandikan mereka, Anda mengeluarkan tenaga untuk memegangnya lalu menggosok badan hingga membilasnya. Tanpa sadar, aktivitas ini seperti berolahraga.

4. Bermain dengan anak
Bagi pasangan yang sudah memiliki anak, apalagi balita, akhir pekan merupakan saat tepat bermain bersama mereka. Balita sedang gemar-gemarnya bergerak kesana kemari. Mulai dari mengejarnya berlari-lari di taman, bermain air di kolam renang, hingga bermain bola di halaman rumah. Aneka aktivitas fisik ini juga salah satu cara membuat ikatan keluarga yang makin kuat.

5. Jalan-jalan di mal
Berjalan-jalan tiga jam di mal apalagi sambil berbelanja tak akan dirasakan lama bagi perempuan. Menaiki tangga berjalan dari satu toko ke toko lainnya malah merupakan aktivitas menyenangkan bagi perempuan yang tanpa disadari membuat tubuh jadi aktif bergerak.

Para karyawan dari Tiens Group tersebut adalah kelompok tur terbesar yang mengunjungi Prancis dan telah disambut di Nice selatan pada hari Sabtu (09/05).

Presiden Tiens Group Li Jinyuan memesan 140 hotel di Paris dan lebih dari 4.700 kamar di Cannes dan Monako untuk perjalanan mereka.

"Kami telah mengerahkan pelayanan publik serta para pekerja dari bidang pariwisata seperti hotel, restoran, toko-toko dan merek desainer untuk kelompok tur ini," kata Christian Mantel, kepala badan pengembangan pariwisata Atout Prancis.

"Sejauh ini semuanya berjalan lancar, umpan balik yang kami terima sangat positif," katanya, seperti dikutip oleh kantor berita AFP.

Liburan para distributor mencakup kunjungan ke museum Louvre secara pribadi dan kunjungan massal ke Moulin Rouge untuk menonton pertunjukan kabaret.

Pada hari Jumat, pihak dari Guinness World Records menyaksikan kelompok itu membuat barisan di pantai untuk memecahkan rekor terpanjang "pembuatan frase dari manusia".

Para wisatawan menyewa 146 bus untuk membawa mereka selama liburan kantor tersebut.

Tiens Group memiliki sejumlah usaha di berbagai bidang termasuk pariwisata, perdagangan, perawatan kesehatan dan kosmetik.

Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus dan menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.

Penyakit asam lambung atau GERD pada umumnya disebabkan oleh tidak berfungsinyalower esophageal sphincter (LES). LES adalah lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus. LES berfungsi sebagai pintu otomatis yang akan terbuka ketika makanan atau minuman turun ke perut. Setelah makanan masuk, LES akan menutup untuk mencegah asam dan makanan yang ada di perut agar tidak naik kembali ke kerongkongan atau esofagus.

Jika tidak LES menjadi longgar dan tidak menutup dengan baik, asam lambung bisa keluar dari perut dan menyebabkan penyakit asam lambung. Penyebab penyakit asam lambungbiasanya terkait dengan faktor kelebihan berat badan, keadaan hamil, atau konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak.

Gejala GERD yang dirasakan adalah sensasi rasa terbakar di bagian dada atau nyeri ulu hati. Akibatnya, kita akan merasa tidak nyaman setelah mengonsumsi makanan.

Mulut serta kerongkongan juga akan terasa tidak enak. Kita juga akan mengalami rasa sakit dan kesulitan saat menelan makanan. Perawatan secara serius akan diperlukan jika gejala GERD di atas muncul secara terus-menerus.

Untuk melakukan diagnosis penyakit asam lambung atau GERD, dokter cukup menanyakan gejala-gejala yang Anda alami. Penelitian lebih lanjut untuk memastikan diagnosis bisa dilakukan melalui prosedur endoskopi.

Endoskopi sendiri menggunakan alat yang disebut endoskop. Sebuah tabung fleksibel panjang dengan lampu dan kamera pada bagian ujungnya. Alat ini akan dimasukkan melalui mulut untuk melihat penyebab naiknya asam lambung dan jika ada luka di dinding esofagus.

Pengobatan penyakit asam lambung memiliki tahapan. Cara awal yang paling mudah untuk dilakukan adalah dengan mengganti menu makanan, yaitu beralih ke menu makanan yang rendah lemak dan bergizi. Tapi ketika perubahan menu makanan tidak berhasil, obat-obatan akan digunakan untuk meredakan gejala yang dirasakan.

Jika langkah pengobatan yang sudah dijalani masih belum berhasil, mungkin perlu dilakukan operasi untuk mengatasi GERD. Bagi penderita yang mengalami penyakit asam lambung secara kambuhan, mungkin perlu diberikan dosis obat untuk jangka panjang.

Komplikasi penyakit asam lambung yang paling sering terjadi adalah esofagitis. Esofagitis adalah peradangan atau inflamasi pada dinding esofagus atau kerongkongan. Pada kasus esofagitis yang parah, penderita akan kesulitan menelan karena munculnya tukak. Tukak terbentuk ketika lapisan dinding esofagus tererosi sehingga menjadi luka. Pada kasus yang lebih parah lagi, bisa terjadi kanker esofagus.