Diet Tepat, Tulang Kuat dan Sehat

Beberapa penemuan terakhir tentang osteoporosis melahirkan program diet yang bisa digunakan untuk mencegah osteoporosis.Studi dari Tufts University, Boston, misalnya, menyatakan bahwa diet tinggi karbohidrat dan rendah buah dan sayuran kemungkinan akan membuat tulang lemah. Pasalnya, proses pencernaan karbohidrat di dalam perut akan mengubah kondisi perut menjadi asam.

“Dan lingkungan asam yang tinggi akan melarutkan kalsium dari tulang,” kata Bess Dawson-Hughes, salah seorang peneliti. “Sebaliknya, buah-buahan dan sayuran akan membuat lingkungan yang ramah alkalin untuk tulang.”

Dalam studinya, Dawson-Hughes mengatakan, suplemen alkalin mengurangi kadar kalsium para sukarelawan sebanyak 20%. Suplemen tersebut saat ini memang belum bisa didapat di pasaran, tetapi Anda dapat mendapatan manfaat yang sama dengan mengolah diet yang tepat, katanya.

Sertakan setidaknya dua porsi sayuran dan buah-buahan yang disajikan dalam setiap makan, dan asupan karbohidrat (roti, sereal, pasta) tak lebih dari dua kali sehari dalam makan. Untuk mempertahankan kekuatan tulang, ganti makanan penghasil asam dengan makanan peningkat alkalin. Gantilah pasta dengan kentang, minuman ringan dengan jus buah, daging telur dengan tahu, bir dengan wine, kacang dengan kismis.

Penelitian lain juga membuktikan, satu dari tiga laki-laki di atas 60 tahun terserang osteoporosis. Dan jika mereka menderita patah tulang, kemungkinan meninggal akan meningkat dibandingkan wanita penderita osteoporosis.

Sementara itu, riset yang dilakukan Garvan Institute, Sidney, menunjukkan bahwa laki-laki yang menderita kanker prostat menghadapi risiko 50% lebih tinggi mengalami patah tulang. Yang menarik, kata Tuan Nguyen, associate professor yang memimpin studi, “Kepadatan mineral tulang yang tinggi tidak melindungi dari patah tulang.” (readersdigest)

Senin, 30 Maret 2015
Posted by Unknown

Waspada! Kenali Meningitis (Radang Selaput Otak) Penyebab dan Pencegahannya

(agentiensherbal) Baru-baru ini publik digencarkan dengan penyakit radang selaput otak atau meningitis yang menimpa salah satu komedian kondang tersohor negeri yakni Olga Syahputra. Penyakit yang saat ini menimpanya, memaksa komedian yang khas dengan gaya kemayunya ini harus dilarikan ke rumah sakit dan mendapatkan perawatan intensif. Kabar tumbangnya kesehatan dari olga ini sempat membuat penyakit yang dideritanya menjadi bahan pembicaraan dan momok yang cukup dikhawatirkan dibidang kesehatan. Anda mungkin pernah atau sering mendengar tentang penyakit ini. Namun mungkin hanya sebatas tahu saja bahwa ini adalah penyakit radang selaput otak, dan setelah penyakit ini gencar diberitakan, mungkin banyak dari anda bertanya-tanya sebenarnya apakah penyakit meningitis tersebut.
Apa Itu Penyakit Meningitis
Meningitis adalah gejala peradangan yang mengenai lapisan selaput pelindung jaringan otak dan sumsum tulang belakang yang juga menimbulkan eksudasi berupa pus atau serosa yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Penyakit ini dapat disebabkan oleh mikroorganisme, kanker, jamur, luka fisik, obat-obatan tertentu yang dikonsumsi oleh pasien dan parasit yang menyebar kedalam darah dan melebur kecairan otak. Penyakit ini dikategorikan sebagai penyakit serius yang harus segera mendapatkan penanganan, mengingat letak penyakit ini berada dekat dengan otak dan tulang belakang, sehingga dapat menyebabkan kerusakan gerak, pikiran dan bahkan berujung pada kematian.
Untuk itulah pasien yang didiagnosa menderita meningitis dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan yang lebih lanjut, baik meningitis yang dideritanya disebabkan oleh bakteri, virus maupun jamur. Hal ini diperlukan untuk tindakan pengobatannya, karena masing-masing penyakit meningitis akan mendapatkan therapy yang sesuai dengan penyebabnya.

Jenis-Jenis Penyakit Meningitis

Dilihat dari jenisnya ada 2 jenis utama penyakit meningitis yakni :
1. Meningitis Viral. Penyakit meningitis viral ini biasanya tidak menyababkan penyakit serius. Dalam kondisi yang parah, penyakit meningitis jenis ini dapat menyebabkan panas demam berkepanjang disertai dengan kejang-kenjang.
2. Meningitis Bakteri. Penyakit meningitis bakteri ini tidak bisa dianggap sepele, karena meningitis yang disebabkan oleh bakteri begitu serius dan harus mendapatkan perawatan serta pengobatan yang serius untuk mencegah kerusakan otak dan keluhan tubuh yang berkelanjutan yang akhirnya beresiko pada kematian.

Penyebab Timbulnya Penyakit Meningitis

Pada dasarnya penyakit meningitis ini disebabkan oleh paparan virus tidak berbahaya dan akan pulih tanpa perawatan dan pengobatan yang spesifik. Hanya saja, meningitis yang disebabkan oleh bakteri dapat menyebabkan kondisi yang serius, seperti misalkan kerusakan yang terjadi pada otak, hilanganya kemampuan belajar, berkurangnya kemampuan mendengar dan bahkan dapat menyebabkan resiko kematian. Sedangkan meningitis yang disebabkan oleh jamur, biasanya amat jarang terjadi, jenis ini umumnya diderita oleh pasien yang menderita kerusakan daya tahan tubuh (sistem immun) seperti halnya penderita AIDS.

Adapun Bakteri yang Dapat Mengakibatkan Serangan Meningitis Diantanya :

1. Streptococcus Pneumoniae (pneumococcus)
Bakteri Streptococcus Pneumoniae (pneumococcus) adalah salah satu bakteri penyebab meningitis terbanyak yang menyerang bayi dan anak-anak. Jenis bakteri ini juga dapat menyebabkan infeksi paru (pneumonia), telinga dan bagian rongga hidung (sinusitis).
2. Neisseria Meningitidis (meningococcus)
Menurut sumber yang didapat bakteri jenis ini disebutkan sebagai bakteri penyebab terbanyak kedua setelah bakteri Streptococcus pneumoniae yang menjadi sumber bakteri penyebab meningitis. Meningitis yang disebabkan oleh bakteri ini terjadi akibat adanya infeksi yang menyerang saluran pernafasan dibagian atas yang selanjutya bakteri masuk ke dalam peredaran darah dan berjalan menuju otak, sehingga menjadi penyebab timbulnya meningitis. Infeksi akibat serangan bakteri ini amat beresiko karena dapat menyebabkan kematian hanya dalam jangka waktu 24 hingga 48 jam.
3. Haemophilus Influenzae (haemophilus)
Bakteri Haemophilus influenzae type b adalah jenis bakteri yang menyebabkan infeksi pernafasan bagian atas dan telinga bagian dalam serta sinusitis. Infeksi yang ditimbulkan dari bakteri jenis ini bisa diatasi dengan pemberian vaksin (Hib vaccine).
4. Listeria Monocytogenes (listeria)
Bakteri penyebab meningitis ini umumnya dapat dijumpai dibanyak tempat, bahkan pada makanan yang telah tercampur dengan bakteri ini. Bakteri listeria ini berasal dari hewan yang dipelihara dan makanan yang memiliki potensi terkontaminasi bakteri dengan jenis listeria adalah keju, hot dog dan daging sandwich.
5. Staphylococcus Aureus dan Mycobacterium Tuberculosis
Bakteri penyebab meningitis lainnya adalah bakteri Staphylococcus Aureus dan Mycobacterium Tuberculosis, yang merupakan salah satu penyebab TBC.

Tanda dan Gejala yang Muncul Pada Pasien yang Menderita Meningitis

Tanda dan gejala penyakit meningitis yang umum dikalangan pasien usia remaja dan dewasa adalah leher kaku dan terasa sakit, terutama ketika anda mencoba untuk menempatkan dagu pada bagian dada. Sedangkan gejala lainnya yang mungkin ditimbulkan adalah demam, kejang, muntah, kepala yang terasa nyeri, hingga hilangnya kesadaran.
Sementara itu, anak-anak, orang dewasa dengan orang yang memiliki riwayat medis yang bermasalah mungkin memiliki gejala penyakit meningitis yang berbeda. Pada bayi gejala yang perlihatkan mungkin akan sedikit sulit dikenali, karena umunya mereka belum bisa menunjukan detail ekspresi, hanya saja mungkin bayi menjadi rewel dan tak mau makan, timbulnya ruam yang ketika disentuh akan membuat mereka menangis. Sementara itu, gejala pada anak mirip seperti flu, yakni dapat berupa batuk atau kesulitan saat bernafas. Sedangkan gejala yang akan timbul pada orang dewasa atau orang yang lebih tua dengan orang yang memiliki riwayat medis yang bermasalah mungkin hanya berupa sakit kepala yang disertai dengan demam.

Apakah Penyakit Meningitis Ini Menular?

Jawabannya, ya. Penyakit minigitis ini penularannya mudah, penularan ini bisa disebabkan oleh mikroorganisme, bakteri, virus dan jamur. Jika tidak disembuhkan sejak usia dini maka dikhawatirkan akan mengakibatkan keluhan tubuh yang lebih fatal, diantaranya tuna ganda seperti lumpuh ataupun gangguan mental. Adapun media yang dapat menjadi bagian penularan penyakit meningitis ini adalah melalui ingus dan cairan ludah saat bersin, tertawa ataupun berbicara. Dan media lainnya yang menjadi media penularan penyakit meningitis ini bisa terjadi pada gelas, piring dan peralatan makan yang digunakan si penderita. Selain itu handuk dan tisu juga bisa menjadi media penularan, untuk itu sebaiknya berhati-hati.

Penanganan Penyakit Meningitis

Ketika gjala-gejala diatas dirasakan, sebaiknya pasien mendapatkan penanganan medis oleh dokter, fungsi lumbal merupakan tes laboratorium yang amat penting untuk penyakit meningitis. Hal ini juga disebut dengan spinal tap. Nantinya pasien akan diperiksa lebih dalam dan sampel cairan akan diambil dari dalam tulang belakang dan diuji untuk diperiksa apakah mengandung organisme yang menyebabkan penyakit. Selain itu, dokter juga akan melakukan tes lainnya, seperti tes darah, CT scan dan masih banyak lagi.

Pencegahan Penyakit Meningitis

  1. Menjaga dan Meningkatkan Kebersihan. Tranmisi penyakit meningitis ini dapat dicegah dengan meningkatkan tingkat kebersihan antara orang-orang dengan resiko infeksi dan diantara mereka yang mungkin menyebarkan penyakit. Hal yang paling penting adalah menjaga kebersihan tangan, karena tangan adalah media yang paling beresiko untuk menularkan virus dan bakteri. Untuk itu biasakan mencuci tangan dengan menggunakan sabun antikuman dan bilas dengan air yang mengalir.
  2. Hindari Berbagi Peralatan. Berbagi peralatan seperti menggunakan piring, gelas, sedotan, handuk dan peralatan lain yang sama dengan si penderita akan memudahkan penyebaran bakteri meningitis, untuk itu hidari berbagi peralatan dengan penderita untuk mencegah timbulnya penyakit meningitis.
  3. Tutuplah Hidung dan mulut saat bersin.
  4. Konsumsi antibiotik saat sedang bersama-sama dengan orang yang terjangkit virus. Hal ini merupakan pencegahan terhadap bagaiamana mudahnya virus meningitis menyebar.
Meningitis atau radang selaput otak adalah penyakit menular. Kuman yang menyebabkan penyakit meningitis ini dapat ditularkan dari satu orang ke orang lainnya melaui batuk dan kontak pada jarak yang dekat. Untuk itu penting sekali untuk segera pergi kedokter jika gejala-gejala meningitis dirasakan oleh anda dan orang-orang terdekat anda. Karena hanya dokter yang dapat menentukan apakah penyebab meningitis yang anda derita. Karena setiap penyebab meningitis mendapatkan penanganan dan therapy yang berbeda. Penyakit meningitis yang disebabkan oleh bakteri dapat mematikan jika tidak segera diobati. Itulah dia pengetahuan lengkap mengenai penyakit meningitis atau radang selaput otak, semoga bermanfaat.

Beberapa produk kami yang dapat membantu mencegah dan meringankan meningitis :
Pemesanan Hubungi: 

Yesaya Boen - KlinikHerbal
Line ID : lightkuja
contact PIN : 52982B8E
WA : 081320611197
Minggu, 29 Maret 2015
Posted by Unknown

Jangan Disepelekan, Kurang Minum Air Putih Bisa Picu Gangguan Ginjal Akut

 Asupan air yang cukup diperlukan agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Dokter mengatakan bahwa dehidras‎I jangan disepelekan. Jika dehidrasi berkepanjangan, risiko gangguan ginjal akut menghantui Anda.

Prof Dr dr Parlindungan Siregar, SpPD-KGH, Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam FKUI mengatakan bahwa dehidrasi dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan.‎ Dalam tahap awal, dehidrasi memang hanya akan membuat Anda sulit konsentrasi dan juga sering merasa lelah.

"Kekurangan cairan tubuh 1 persen ‎dari berat badan dapat menimbulkan gangguan kognitif. Kekurangan 2 persen atau lebih dapat menimbulkan rasa lelah, sukar konsentrasi dan gangguan visual‎," tutur Prof Parlindungan, dalam pidato pengukuhannya sebagai guru besar FKUI di Balai Sidang UI, Depok, seperti ditulis Senin (9/3/2015).

Bahaya yang lebih besar terjadi ketika tubuh kekurangan banyak cairan. Ia mengatakan bahwa jika kekurangan cairan yang dialami seseorang cukup berat, maka risiko gangguan ginjal akut akan meningkat.

"Kekurangan yang berat, 10 persen, dapat menimbulkan penurunan tekanan darah, dapat menimbulkan gangguan ginjal akut atau acute kidney injury," lanjutnya lagi.

Lebih lanjut, Prof Parlindungan mengatakan bahwa volume cairan yang keluar dari tubuh ketika tidak melakukan olahraga sekitar 1,6 liter atau 1600 ml. Cairan tubuh keluar melalui urin sebanyak 500 ml, keringat 500 ml, saluran napas 400 ml dan feses 200 ml. Pengeluaran cairan bisa meningkat ketika aktivitas Anda tergolong sedang atau berat, dengan rata-rata cairan 5000 ml.

Karena itu sebaiknya kecukupan air terpenuhi. Tak harus dengan banyak minum, kebutuhan air juga bisa dicukupi dengan‎ banyak mengonsumsi makanan yang mengandung cairan.

"Cairan masuk itu dengan air minum sekitar 400 ml, air dari makanan 850 ml dan air dari oksidasi makanan 350 ml," tuturnya.

"Intinya jangan terlalu banyak dan jangan terlalu kuranglah minum air. Harus seimbang, terutama bagi yang sering melakukan olahraga berat," pungkasnya lagi.
sumber : detik.com
Rabu, 25 Maret 2015
Posted by Unknown

Ingin Tidur Lelap? Penuhi Nutrisi Penting Ini



cara tidur lelap, obat penghilang susah tidur tiens, tips tidur lelap tiens, teh Jiang Zhi Tea Tiens untuk tidur lelap, teh tianshi untuk insomnia, produk tiens untuk obat insomnia
Tidur dalam durasi yang singkat memiliki dampak kesehatan yang cukup serius jika terjadi berkepanjangan, tetapi tidur lebih dari 8 jam juga tidak baik bagi kesehatan. Lalu, apa yang menyebabkannya?

Nah, dikutip dari Times of Indiaini dia nutrisi yang memainkan peran penting dalam menentukan tidur Anda.

Jika Durasi Tidur Pendek

Para ahli menyarankan bahwa tidur dalam waktu singkat adalah sebuah isu ketika tubuh tidak mendapatkan cukup air dan juga nutrisi sebagai berikut:

1. Vitamin C: Sumber yang baik dari vitamin C beranekaragam termasuk stroberi, jeruk, anggur, lemon, pepaya, kismis hitam, kiwi, dan paprika. Dalam jumlah yang cukup vitamin C juga dikenal dapat membangun sistem kekebalan yang kuat dan membantu melawan penyakit.

2. Selenium: Nutrisi ini ditemukan dalam kacang-kacangan, daging, dan kerang. Selenium adalah mineral penting bagi semua fungsi tubuh dan sangat penting untuk kekebalan. Sumber-sumber non-vegetarian untuk selenium adalah tuna, sarden, tiram, udang, kerang, ayam, kalkun, daging sapi, hati, domba, babi, dan telur. Untuk vegetarian bisa didapatkan dari kacang-kacangan, biji bunga matahari, jamur, bawang, gandum, barley, beras merah, dan gandum.

Catatan: Lutein dan Zeaxanthin adalah dua karotenoid yang paling banyak ditemukan di sayur berdaun hijau. Para ilmuwan mengatakan bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap bahan kimia ini dapat menyebabkan gangguan tidur buruk.

Jika Durasi Tidur Panjang

Berdasarkan penelitian, tidur yang panjang dikaitkan dengan kurangnya asupan karbohidrat dan nutrisi lain seperti:

1. Theobromine: Theobromine dapat Anda temukan di dalam tehdan juga cokelat. Faktanya, theobromine ada di semua produk cokelat. Walaupun zat ini meningkatkan stimulasi pada detak jantung, tetapi theobromine juga dapat melebarkan pembuluh darah untuk menurunkan tekanannya.

2. Asam Dekanoat: Mungkin namanya jarang terdengar, tetapi asam dekamoat adalah lemak jenuh yang dapat ditemukan pada air susu ibu, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian da juga minyak dari kacang atau biji-bijian tersebut. Nutrisi ini juga baik untuk jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol dan juga dapat membantu memerangi gastitis.

3. Kolin: Kolin terdapat di dalam telur dan daging berlemak yang meliputi daging sapi, hati, ikan, kepiting, telur, kembang kol, tahu, Almond, selai kacang, dan kolin berdampak pada struktur membran sel tubuh manusia. Ini melindungi hati dari timbunan lemak dan kerusakan, dan juga menawarkan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular.

Penelitian ini merupakan penelitian yang dilakukan oleh Perelman School of Medicine di The University of Pennsylvania. Para peneliti mengambil data tahun 2007-2008 dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). (detikhealth)
Rabu, 04 Maret 2015
Posted by Unknown

CARA MINUM PELANGSING TIENS

Berikut ini cara minum pelangsing tiens untuk menurunkan berat badan dengan produk TIENS. Ada tiga produk utama yang mesti di konsumsi setiap harinya dalam periode tertentu, yaitu :

Jiang Zhi Tea, sebanyak 3×3 sachet perhari. Jiang Zhi Tea ini di seduh dengan air hangat dan diminum tanpa tambahan gula. Dapat digunakan sebagai gantinya cemilan. Fungsinya adalah untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan membantu mengurangi kadar lemak di dalam darah.

Double Cellulose, sebanyak 3×2 tablet per hari. Diminum sekitar 1 jam sebelum makan dengan segelas air hangat. Double Cellulose mengandung serat alami, baik serat yang larut maupun tidak larut. Serat ini berfungsi  mengurangi penyerapan karbohidrat, lemak, dan kolestrol di dalam usus, serta menambah rasa kenyang sehingga mencegah masuknya makanan ke dalam usus secara berlebihan.

Chitin Chitosan, sebanyak 3×3 kapsul per hari. Diminum sekitar 30 menit sesudah makan .
Fungsinya untuk merangsang gerakan saluran pencernaan sehingga makanan cepat melewati saluran cerna dan tidak banyak terserap oleh usus halus.

Perlu di ingat, untuk berhasil menurunkan berat badan Anda di haruskan tetap makan seperti biasa tiga kali sehari. Jangan sampai tidak makan atau menghilangkan salah satu frekuensi  makan, karena itu bisa membuat badan menjadi lemas dan akhirnya justru mendorong Anda untuk makan dan ngemil lebih banyak yang akhirnya merusak program diet Anda yang sudah di lakukan.

Goog Luck ya…

LANGSING bersama TIENS.

.
Cara minum pelangsing, minum pelangsing, bagaimana cara minum pelangsing, cara praktis minum pelangsing, minum pelangsing dengan mudah, cara mudah minum pelangsing, cara mudah dan praktis minun pelangsing, cara cepat minum pelangsing, cepat langsing

Minggu, 15 Februari 2015
Posted by Unknown

Mr. Li JinYuan dan Presiden Joko Widodo

Pada tanggal 10 November 2014, Mr. Li Jinyuan (Presiden TIENS Internasional) diundang untuk berpartisipasi dalam acara Konferensi Tingkat Tinggi Kerjasama Ekonomi Asia-Pasifik (APEC) 2014. Pada kesempatan ini, Chariman Li Jinyuan bertemu, beramah tamah, dan berfoto bersama dengan Presiden Indonesia Joko Widodo. Mereka juga berbicara tentang kerjasama bisnis dan pertukaran budaya Indonesia dan Tiongkok. Chairman Li Jinyuan memperkenalkan secara singkat tentang konsep kesehatan dan perkembangan TIENS di Indonesia. TIENS telah menyebarkan kesehatan, peluang bisnis, dan cinta kasih kepada para konsumennya; bersamaan dengan ini TIENS juga membangun ekonomi lokal, tanggung jawab sosial, dan berupaya untuk membangun jembatan persahabatan antara rakyat Tiongkok dan Indonesia. Presiden Joko Widodo memberikan pujian kepada perusahaan TIENS yang telah berupaya membangun perekonomian Indonesia dan pertukaran budaya antara Indonesia dan Tiongkok. Seperti yang kita ketahui, market Indonesia adalah salah satu market penting yang berada di Regional TIENS Asia Pasifik, yang dimana kantor pusat dari Regional TIENS Asia Pasifik juga berada di Indonesia. TIENS sangat menjujung peraturan-peraturan disetiap Negara, ini terbukti dengan didapatkannya sertifikasi Syariah untuk TIENS Indonesia. Produk-produk yang dihasilkan dari TIENS juga telah teruji kehalalannya dengan diperolehnya sertifikat HALAL dari MUI. TIENS memanfaatkan kebijakan anggota APEC dengan mendirikan kantor-kantor cabang dan membangun jaringan di negara Rusia, Indonesia, Vietnam, Malaysia, Jepang, Thailand, Filipina, Peru, Meksiko dan negara-negara lain yang termasuk anggota APEC. TIENS menjadikan Konferensi Tingkat Tinggi APEC kali ini sebagai sebuah kesempatan untuk aktif beradaptasi dengan perubahan baru dari perkembangan konsumen Internasional, mengembangkan bisnis, meningkatkan kesehatan, memimpin tren perkembangan industri, serta meningkatkan mutu merek.


TIENS yang telah memiliki Sertifikat Halal untuk lini produk dan Sertifikat Syariah untuk sistem pemasarannya membuktikan keseriusan TIENS dalam membantu perekonomian setiap warga dunia untuk memiliki penghasilan dan mereduksi tingkat pengangguran dengan cara yang aman serta selaras dengan hukum.
Jumat, 13 Februari 2015
Posted by Unknown

Efek dari kekurangan "ZINC"

KOMPAS.com -  Zinc atau seng adalah salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dan dikelompokkan dalam golongan trace mineral. Namun bagi manusia, arti penting mineral zinc sebenarnya baru terungkap pada tahun 1956.

Fungsi seng terbilang sangat vital bagi kelangsungan hidup sel-sel tubuh manusia. Salah satunya sebagai zat perantara bagi lebih 70 macam enzim dan protein yang ada di tubuh manusia. Enzim sendiri berperan dalam metabolisme seluruh sel-sel ditubuh manusia, maka jika enzim-enzim tidak terbentuk sempurna, fungsi sel tubuh akan terganggu. Selain itu, seng berperan pula dalam proses pembentukan genetik, yaitu pada DNA (Deoxyribose Nucleid Acid).

Dengan konsentrasi yang cukup besar dalam tubuh yakni menempati posisi kedua setelah zat besi, seng dapat mudah ditemukan pada berbagai jenis makanan yang kaya akan kandungan protein seperti daging, kacang-kacangan dan polong-polongan.

Asupan seng yang dibutuhkan tubuh manusia sebenarnya sangat sedikit, namun ternyata penyerapan seng oleh tubuh pun sangatlah kecil. Dari sekitar 4-14 mg/hari jumlah seng yang dianjurkan untuk dikonsumsi, hanya sekitar 10-40% saja yang dapat diserap.

Kehadiran  zat mineral lain yang tinggi dalam tubuh, seperti zat besi dan tembaga serta adanya kandungan phytat pada bayam, kangkung dan sayuran lain, ternyata menghambat penyerapan seng di mukosa usus. Namun, jika zat-zat tersebut difermentasikan, malah dapat meningkatkan penyerapan seng.

Jika Anda tubuh Anda tidak mendapat suplai seng yang cukup, biasanya akan muncul tanda-tanda atau gejala.  Berikut adalah tanda-tanda bila Anda mengalami kekurangan seng menurut U.S. National Library of Medicine :

    * Rata-rata pertumbuhan yang lambat
    * Tidak ada selera atau nafsu makan
    * Penyembuhan luka yang lambat,  muncul lesi pada kulit dan infeksi yang tak kunjung sembuh
    * Kelelahan yang hebat
    * Kerontokan pada rambut
    * Ketidaknormalan pada kemampuan mengecap rasa dan mencium bau
    * Kesulitan dalam melihat di kegelapan
    * Menurunnya produksi hormon pada pria (infertilitas)
   
Khusus untuk poin terakhir, kekurangan seng akan mengganggu proses pembentukan sperma dan perkembangan organ seks primer dan sekunder pada pria.

Kekurangan seng pada pria menyebabkan menurunnya fungsi testikular (testicular hypofunction) yang berdampak pada terganggunya proses spermatogenesis dan produksi hormon testosteron oleh sel-sel Leydig. Testosteron adalah hormon yang mempengaruhi libido dan ciri-ciri kelamin sekunder laki-laki.

Dalam keadaan normal atau sehat jumlah yang dianjurkan untuk pria dewasa sebanyak 15 mg per hari, sedangkan wanita 12 mg per hari. Cara aman mendapatkan zat gizi seng adalah dengan mengonsumsi makanan kaya seng.

Makanan yang kadar sengnya tinggi antara lain kerang oyster, daging sapi, hati, dan rempah/bumbu makanan (spices). Sumber makanan yang baik adalah keju cheddar, kepiting, daging kambing muda, kacang tanah, dan hewan ternak.

Selain itu, ada pula beberapa unsur makanan yang akan menghambat penyerapan seng dalam tubuh, yaitu tinggi kadar kalsium, asam fitat, dan  copper (tembaga). Untuk itu, konsumsi makanan penghambat ini perlu dikurangi jumlah dan frekuensinya.

Cegah kekurangan zat seng pada keluarga anda dengan mengkonsumsi :

TIENS ZINC CAPSULES DARI AGEN NHCP BANDUNG. 0813 2061 1197  PIN BB : 52982B8E

Minggu, 18 Januari 2015
Posted by Unknown

KONTAK KAMI


SMS

0813 2061 1197


PIN BB

52982B8E


FOLLOW US AT

@agentiensherbal


Authorized TIENS Distributor
Yesaya Bunawan
ID : 89157923

agennhcpbdg. Diberdayakan oleh Blogger.

Akses lewat Smartphone Anda

- Copyright © 2013 AGEN KALSIUM TINGGI BADAN TIENS -Metrominimalist- Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -